患者自述，本来一切如常，身体很好，但是一觉醒来，发现自己左侧肢体无力，左手左脚无法自如运动，入院检查，被确诊为脑血管意外。这场突如其来的变故，打乱了患者及其家庭的工作和生活节奏，且存在后遗症的可能性，须做专业的康复治疗。
今天安安想跟大家聊聊，脑血管意外，这个号称人类健康的“第一杀手”，到底是如何形成的，“偏爱”哪些人群，我们又该如何预防。如果你的身边有被“偏爱”的人，请及时提醒他，警惕脑血管意外。
脑血管意外，又称中风或脑卒中，是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起的脑组织损伤的急性病症。它主要包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血）两大类。前者是由于血管阻塞造成颅内血流中断导致的局部脑组织损伤，后者则是由于血管破裂导致颅内出血。一般大脑半球出血达到30ml，在后颅窝即小脑或者是脑干出血达到10ml，可导致生命危险。脑出血的危险期是出血后24小时，再次出血可危及生命。
脑血管意外具有高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率的“四高”特性，是威胁国民健康的主要疾病之一 。据国家卫健委统计数据显示，我国卒中患病总人数超过 2800 万，全国20岁及以上成年人脑卒中的患病率为1596.0/10万；卒中存活患者中80%遗留不同程度的残疾，75%丧失劳动力，40%为重度残疾，生活完全不能自理；在临床上，缺血性脑卒中患者占到中风总患者数的约 80% ，复发率高达 17.7%，据《柳叶刀》报道，在全球新发的1370万脑梗病人中，中国就占了551万人，每年因脑梗死亡的人数达到179万人；在我国， 每5位死亡者中就至少有1人死于脑血管病，占总死亡的22%。
脑卒中一旦发生，就会对脑部功能造成损伤。脑卒中的后遗症包括运动功能障碍、认知功能障碍、言语功能障碍、吞咽功能障碍等。世界卒中组织提醒，全球25 岁以上的人群中，每四个人就有一个在其一生中会患有中风的风险，且发病年龄呈现年轻化趋势，这无疑给社会、家庭和个人带来了巨大的负担。
在前些年，《柳叶刀》研究合计了直接和间接的损失，指出2017 年全球因中风导致的经济损失总计达到9121 亿美元，预计到2050 经济损失将增长到1.59 万亿美元。在中国，脑卒中发病率每年仍以8.3%速度增长，预计2050年脑卒中发病人数将达到5000万人。 从临床表现来看，脑血管意外的常见症状包括：突然出现的头晕、头痛，肢体麻木、无力，言语不清、口角歪斜，视力模糊、复视，意识障碍，如嗜睡、昏迷。这些症状可能单独出现，也可能组合出现。一旦出现应立即就医，以免错过最佳治疗时机。
那么，到底哪些人容易发生脑血管意外？专家提到，高血压、糖尿病、高血脂，容易带来患病风险，长期的吸烟、酗酒、久坐等不良生活习惯，也是诱发脑血管意外很重要的危险因素。
看似不起眼的生活细节，其实暗藏着消耗生命的隐形杀手。长时间熬夜、疲劳或压力过大，情绪突然的波动，夏季高温天气过度运动大量出汗后 突然到寒冷的空调房，秋冬、冬春的季节交替，甚至排便不畅用力过度、清晨起床过急下床直立等等因素，都有可能突发脑血管意外。
还有一种情况，患者有原发性的脑血管畸形，在没有针对性地做过头颅CT/MRI检查或无其他诱发性疾病发生的情况下，本身完全不清楚自己携带着这样的“定时炸弹”，由于不良的饮食、作息等生活习惯，最终导致突发的脑血管意外。 降低脑血管意外风险，需从自身做起，关键在于控制危险因素，改善生活方式。我们可以从以下几个方面入手：
·控制血压： 高血压是脑血管意外的主要危险因素，定期监测血压，遵医嘱按时服用降压药物，保持血压稳定。 ·健康饮食： 减少盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果和全谷物食品，保持营养均衡。 ·适量运动： 避免久坐，根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 ·戒烟限酒： 避免吸烟和过量饮酒，减少对身体的损害。 ·定期体检： 特别是有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应定期进行脑血管相关检查，及时发现并处理潜在问题。 ·保持良好心态： 避免长期精神紧张、焦虑，学会释放压力，保持良好的心态。 脑血管意外虽然可怕，但通过科学的预防和管理，我们可以大大降低其发生的风险。让我们从现在做起，从生活的点滴入手，共同守护脑血管健康，远离脑卒中的威胁。 《我国超1200 万人患这种疾病！医生提示，出现这些信号要警惕》，环球网，2024-5-25 《中风正发生在年轻人之中，警惕“青年卒中”》，新京报，2023-10-27 《重大报告丨到2050 年，每年将有近1000 万人死于脑卒中，且多发生在中低收入国家》，柳叶刀TheLancet ，2023-10-13 《102 例青年出血性脑卒中患者的临床特点分析》，付伟、陈俊红，当代医学，2010 年36 期 Ps. 如果您觉得这篇文章有用，赶紧转发给那些不注重健康的身边人。如果您对我们的文章有建议，欢迎留言互动。小编每一条都会认真看哦
